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「高血糖・高血圧・脂質異常」はいずれも動脈硬化のリスク因子です。厄介なことに、リスクが重複すると、相互に悪影響を及ぼして、動脈硬化が急速に進行し、心筋梗塞や脳梗塞などの深刻な病気を発症してしまいます。本書では、動脈硬化はもちろん、高血糖・高血圧・脂質異常の解説、食事・運動などに着目した生活習慣の改善方法をご紹介します。
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