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食コンディショニング 実践BOOK

  • 保健冊子

「食コンディショニング」第2弾。食習慣はがまんするのではなく、自分に合った食べ方にコントロールすることで、今よりもっと体をベストな状態に変えられます。そのために、足りないものは何なのか、どんなふうに食べればいいのか、いつ食べればいいのか、などを知ることが大切です。本書はそんな目からウロコな情報が満載です。また、誰でもチャレンジできる1週間の実践プログラムも掲載しています。

  • 食事
  • 健康経営
発行日 2017年11月
定 価 715円(本体価格650円)
体 裁 A4判56ページ オールカラー
著 者 有限会社クオリティライフサービス
代表取締役 小島美和子

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