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5人に1人がこころの不調を抱えています。現代人にはメンタルケアがとても大切。 物事を判断する際に働く思い込みや先入観、偏見といった認知のゆがみ「認知バイアス」に気づくことは心を軽くします。職場でよく見られるストレス場面での認知バイアスを知ることで心をすこやかに保ちましょう。
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