健康ステップアップ

健康維持や改善にやみくもな取り組みは成果を得られません。なぜなら、人の体は年代、性別、様々な条件により一人ひとり異なるからです。とくに男女の性差の違いは大きく、そのため性差医療なども提唱されるようになりました。本冊子は、両面表紙とし、男女別に体の仕組みや年代によって変化する健康リスクについて解説しています。健康管理のための対策情報としては、健康日本21がうたう「栄養・食事」「身体活動・運動」「休養」「飲酒」「喫煙およびは・口腔」の分野を男女の特性にあった切り口で紹介します。さらに、本冊子中央ページに病気の芽を摘むために欠かせない健診についても解説しています。

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