ストレスに負けないヒント

ストレスを避けて通れない現代社会。約6割の人が仕事や職場などに強いストレスを感じています。
しかし、ストレスをなくすことはできません。ストレスへの気付きが大切です。本書はストレスから来る心の病気は誰にでも起こることを知ることから始まり、労働安全衛生法で多くの事業所に義務付けられている「ストレスチェック制度」の目的に沿って、ストレスへの気付きを促します。また、ストレスとうまくつき合う４つの方法を明るくわかりやすく紹介します。

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