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健康シンデレラ

  • 保健冊子

女性の健康づくりを応援。女性は比較的健康意識が高いものの、情報があふれている現代社会においては、何が正しいのかをしっかり見極めるヘルスリテラシーが必要となってきます。本冊子は、そんな女性が安心して健康的に美しくなるためのサポートツールです。エビデンスがある情報はもちろん、エビデンスが確立されていないけれども大学や企業での研究で一定の効果がでている情報等を取り上げ、より多くの女性の行動変容につなげます。「食事」「運動」「睡眠」「体質改選」「健診」の5つのカテゴリを設け、シンデレラのようになりたい自分を目指していただきます。なかでも食事については、病気や体調不良に効く食品と、それを使ったレシピを紹介し、日常生活に役立てていただけます。

  • 女性の健康
  • 健康経営
  • 健康管理
発行日 2020年1月
定 価 660円(本体価格600円)
体 裁 A4判52ページ オールカラー
監 修 むそうレディースクリニック医学博士
 武曽綾子 / フリーインストラクター 今井真紀 /美容薬剤師 山田有希子 /管理栄養士 德田泰子

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